屁股大腿粗腰粗怎么才能减肥

Question

屁股大腿粗腰粗怎么才能减肥

Answer 1

目前您主要是臀部、腿、腰部的脂肪过多所致的，主要是由于平时没有注意好饮食，运动过少，导致脂肪堆积过多所致的 建议您平时要控制好您的饮食，不能够吃油炸类高热量的食物，少吃零食，多做一些体育运动特别是慢跑或者快走，每天坚持至少三十分钟以上，适当做一些深蹲和仰卧起坐，有利于减肥如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。