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怎么做想减肥该

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怎么做想减肥该

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

有效的减肥方案就是少吃多运动，这两条少哪个减肥都很难成功，你现在正是青春期，要减肥也是比较容易的。平时要控制饮食，对于油腻的食物少吃，控制每餐在七分饱即可，然后配合足够的运动来消耗多余的脂肪。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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