比较胖不知道怎样减肥

Question

比较胖不知道怎样减肥

Answer 1

这有可能是由于你平时营养过剩以及运动过少导致的肥胖，主要还是通过合理的低脂饮食，以及适当的体育运动来实现。 你也可以通过多跑步，跳绳，跳舞，摇呼啦圈以及做瑜伽来实现减肥的目标。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。