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比较胖不知道怎样减肥

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比较胖不知道怎样减肥

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

这有可能是由于你平时营养过剩以及运动过少导致的肥胖，主要还是通过合理的低脂饮食，以及适当的体育运动来实现。你也可以通过多跑步，跳绳，跳舞，摇呼啦圈以及做瑜伽来实现减肥的目标。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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