21天怎么减肥

Question

21天怎么减肥

Answer 1

您的年纪还是处于生长发育阶段的，您不能过度节制减肥，对健康影响非常大的，不能控制在短时间内过度减肥 建议您还是要注意饮食营养的，控制高脂肪高热量高糖的食物摄入量，多运动比如爬山跑步等，一定注意不能过度节制饮食来减肥如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。