小腿有肌肉怎样减肥

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小腿有肌肉怎样减肥

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

减肥是项长期的过程，需要长期坚持，过肥会引起相关心脑血管疾病的发生，可以采用节食加运动的方法较健康，晚上千万不能吃零食，坚持运动是主要的，少吃晕腥油腻的食物。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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