用什么办法能长高还能怎样减肥

Question

用什么办法能长高还能怎样减肥

Answer 1

最好的方法就是运动，健康的运动方法既可以减肥，也有助于增高。比如做一些健美操或是游泳等运动。 平时避免暴饮暴食，处于青春发育期尽量避免节食减肥，不然可能影响身高。避免吃过多垃圾食品，辛辣油腻的少吃。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。