产后怎么恢复吃什么食物比较好

Question

产后怎么恢复吃什么食物比较好

Answer 1

牛奶鸡蛋粥，牛奶鸡蛋粥有补脾胃，益气血，活血脉的功效。适用于产后虚弱、口干口渴，产后虚泻以及产后血痢，产后恶露不停，是妇女产补养保健佳品。参归黑鸡汤，营养分析：该汤益气生血，温中补虚。对于妇女产后气血不足所致的多种疾病，如面色苍白或萎黄、头晕眼花、四肢倦怠、气短懒言、心悸怔忡、食欲减退等病症，均有治疗和补益作用。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。