夏天天气内热喝点什么如何饮食

Question

夏天天气内热喝点什么如何饮食

Answer 1

夏季因为天气的原因，是比较容易引起内热，内热不是多吃凉的就可以的，而是需要合理的饮食调理。吃太多的凉的，反而是会伤身的。建议饮食上一定要清淡，每天早上起来喝一两杯温开水，再适当的做一些有氧运动，保证良好的睡眠。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。