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睡觉前喝白开水对身体怎么样

女，24岁

病情描述:

睡觉前喝白开水对身体怎么样

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

一般情况下早晨喝白开水对身体比较好，平时可以多喝水，临睡前喝太多的水容易小便，影响睡眠。建议每天早晨喝白开水，多吃蔬菜和水果，适当锻炼身体，饮食搭配合理。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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