小米粥里放水果能不能

Question

小米粥里放水果能不能

Answer 1

多食流食有助于消化，小米粥是健康养胃的食物之一，含有丰富的维生素B1和磷、铁等，具有补血健脑的作用。小米粥中加入水果是可以的，有些水果例如山楂、苹果等煮熟了吃营养反而更丰富。建议可添加红枣、百合、莲子等营养更为丰富且不影响口感。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。