锻炼前宜喝牛奶吗 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

锻炼前宜喝牛奶吗

病情描述:

锻炼前宜喝牛奶吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

韩世杰主任医师山东省立医院

运动是不宜喝牛奶的，这样有可能会出现肚子疼，运动不适的状况，你最后在运动后30分钟喝牛奶，这个时候是最好的，可以补充身体丢失的营养和水分。减少乳酸反应，身体不会出现酸痛的现象。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

相关问题

相关文章

血小板容积低怎么办

血小板容积低的处理方法和发病原因有关。如果是一般贫血，可针对病因进行治疗，同时也要加强饮食营养。若是再生障碍性贫血导致的血小板容积低，可进行输血和止血等对症治疗，也可以服用免疫抑制剂。化疗后骨髓抑制期血小板容积低，一般要进行对症治疗，主要就是输血治疗。

贫血吃什么好

贫血是由于我们营养不良，红细胞生成出现了障碍等原因导致的一种病症。当我们贫血的时候，可以通过吃一些食物来进行调理和治疗。比如黄花菜、动物的肝脏和血液、黑米、含有维生素C的水果，这些食物对于贫血的调理都是非常好的。

小细胞贫血怎么治疗

当我们一旦出现贫血这种现象，就一定要积极的给予补铁治疗，补充铁剂。应当多补充高蛋白的食物，补充人体必需的能量。还需要选择性的给患者多吃一些菠菜，因为菠菜具有很好的补铁作用，同时吸收的效果也特别的好。也可结合中西药方法进行治疗，比如当归、阿胶红枣这些都是具有很好的补血效果。

如何预防贫血的发生?

贫血是较为常见的一种疾病，引发它的原因也有很多种，贫血极大的影响了贫血患者的健康，也对神经系统与呼吸系统有一定的影响，对于这种疾病，我们就要加强重视，针对不同的病因进行有效的预防，那么到底如何对贫血进行预防呢?　　1、加强身体锻炼，每天坚持锻炼一个小时，跑步、登山等体育锻炼，能加强骨骼的造血功能

小儿缺铁性贫血怎么办

小儿缺铁性贫血的治疗原则与成人缺铁性贫血的治疗相同,即以补充铁剂为主.小儿铁剂治疗可以采用同样的含铁药物,如硫酸亚铁、富马酸铁、葡萄酸亚铁、琥珀酸亚铁或血红素铁等.

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：痉挛性脑瘫、胃寒、缢死

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：甲状腺肿瘤、陈旧性颞下颌关节脱位、淤滞性紫...

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：类风湿、猝死、中毒性肾病

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态