血脂高饮食方面需要注意什么问题

Question

血脂高饮食方面需要注意什么问题

Answer 1

人体的血脂比较高，大部分是因为饮食中摄入了过多的动物脂肪，饮食方面以清淡，低盐低脂的食物为主。 尽量减少高脂肪含量的食物，尤其是肥肉，蛋黄，油脂等，但也不能完全不吃，不然容易出现营养不良的可能，食物控制后需要增加体育锻炼，以慢跑和快走最好，需要持之以恒才行。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。