用哪些做豆浆营养搭配最好

Question

用哪些做豆浆营养搭配最好

Answer 1

一般我们总是认为要油条搭配豆浆才好，其实并不是这样的。早餐应该要多吃一些容易消化并且不油腻的食物，常见的有：面包，馒头，粥等食物。而不能吃鸡蛋，鸡蛋中含有大量的蛋白质，空腹吃往往不利于消化。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。