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用哪些做豆浆营养搭配最好

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用哪些做豆浆营养搭配最好

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

一般我们总是认为要油条搭配豆浆才好，其实并不是这样的。早餐应该要多吃一些容易消化并且不油腻的食物，常见的有：面包，馒头，粥等食物。而不能吃鸡蛋，鸡蛋中含有大量的蛋白质，空腹吃往往不利于消化。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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