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南瓜晚上吃行吗

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南瓜晚上吃行吗

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

南瓜是一种特效保健蔬菜，能够增强人体免疫力，可以使大便通畅，排毒养颜，有美容健身的功效。夜晚吃南瓜非但不会发胖还会有减肥的作用，因为它低热量富含维生素含糖量也很低。经常吃南瓜还可以预防夜盲症。所以南瓜是可以夜晚吃的，但是要注意量，什么东西都不能吃太多尤其是夜晚。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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