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上班就是累没精神要如何解决
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上班就是累没精神要如何解决
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2020-09-23 22:15
    人感觉非常疲劳,没有精神完成工作,是“慢性疲劳”,“慢性疲劳”是由有长时间处于高压的工作状态和身体不动等原因造成。改善需要多吃蔬菜,多喝水,少吃多餐选择好的蛋白质包括:低脂奶酪、豆腐、小扁豆和其他豆制品。缓解慢性疲劳,可以采用针灸调经络和指压治疗。出现什么不舒服的症状,还是去医院检查一下比较好。
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孕妇出现贫血的情况表示身体当中的铁元素缺少,血红细胞的运输氧气的能力下降而导致。而孕妇出现贫血的情况的时候,容易出现脸色苍白、无精神、身体疲累等症状。有一些严重的患者更是容易出现心跳加速的情况。因此孕妇需要及时调整饮食,改善贫血症状。
老人贫血吃什么比较好
老年人可能会遇到的健康状况比较多,贫血就是比较常见的一个,可能与一些营养元素的吸收不好有关系,也有可能是人体的造血功能变弱,可以通过一些食物来改善贫血的症状,可以考虑在生活中多吃黑豆,龙眼,核桃,桑葚干。
大细胞性贫血怎么治疗
大细胞性贫血可以通过补充维生素B12、补充叶酸、注射红细胞等方法来调理。
贫血吃什么水果补血最快
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怀孕期间贫血的饮食
女性在怀孕期间贫血的话,可以喝一些参枣莲子粥或者猪肝瘦肉粥,再就是喝菠菜猪肝汤或者菠菜鸭血汤。这些食物的营养非常丰富,而且能够快速的补血,对孕妇的身体健康大有好处。