上班就是累没精神要如何解决 - 问答频道

上班就是累没精神要如何解决

病情描述:

上班就是累没精神要如何解决

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

人感觉非常疲劳，没有精神完成工作，是“慢性疲劳”，“慢性疲劳”是由有长时间处于高压的工作状态和身体不动等原因造成。改善需要多吃蔬菜，多喝水，少吃多餐选择好的蛋白质包括：低脂奶酪、豆腐、小扁豆和其他豆制品。缓解慢性疲劳，可以采用针灸调经络和指压治疗。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

相关问题

来月经全身无力酸痛是怎么回事

来月经全身无力酸痛，考虑与经期综合征、贫血、慢性妇科炎症、感冒等原因有关。 1.经期综合征：进入月经期，体内激素水平会发生很大变化，进而导致乳房胀痛，部分人会出现浑身酸痛无力的现象，甚至伴有严重的腹泻、情绪不稳定等症状。 2.贫血：贫血患者气血不足，来月经会导致失血，从而使贫血症状进一步加重，患者因此感觉全身无力和酸痛。如贫血过于严重，还会有面色苍白、出冷汗、头晕、心慌、手脚发麻等症状，月经期身体乏力的表现尤为明显。 3.慢性妇科炎症：如慢性盆腔炎、慢性宫颈炎等，这些疾病在月经期，病情症状容易加重，从而引起身体不适，可表现为浑身酸痛无力等。 4.感冒：月经期间身体抵抗力较差，容易着凉感冒，甚至还会发烧，诱发全身不适，如酸痛、无力等。

3372次浏览