养生吃什么食物比较好

Question

养生吃什么食物比较好

Answer 1

年龄越来越大，所以饮食养生就很重要了，饮食一定要均衡，不能老是吃清淡的，要荤素搭配。还要多吃点新鲜的水果、鱼肉、蔬菜等。辛辣、油腻、油炸、烧烤的食物要少吃，少吃盐，多喝水。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。