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因车祸用药导致肥胖怎样减肥

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因车祸用药导致肥胖怎样减肥

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谢琪主任医师桂林市人民医院

肥胖主要是由于运动量少、经常少动多静，饮食不节制，嗜食油腻、辛辣、上火、煎炸的东西，经常熬夜、作息不规律，造成内分泌失调，脂肪堆积建议可以通过运动减肥、如每天进行跑步、跳绳、游泳、仰卧起坐等。或者通过传统的中医减肥方法，如针灸、刮痧等。平时饮食宜清淡，多吃点芹菜、西红柿、酸奶等。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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