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每晚上不吃饭坚持跑步4分钟可以减肥吗

女，44岁 2020-09-16 20:09

病情描述:

每晚上不吃饭坚持跑步4分钟可以减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2020-09-16 21:00

像你这种情况是可以减肥的，但如果晚上一点也不吃容易引起胃病的。所以建议你晚上可以少吃一些，但不能不吃的。平时注意休息，饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果，不要吃油腻和热量过高的食物。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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