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早上起来爬山可以减肥吗

病情描述:

早上起来爬山可以减肥吗

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谢琪主任医师桂林市人民医院

运动是最好的减肥方法，每天保证半小时左右的有氧运动会有很明显效果的。爬山也是有氧运动之一，但患有慢性疾病的人最好不要选择爬山。运动的同时要注意饮食，不要吃热量太高的食物，适当节食。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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什么情况下会贫血

临床中总结认为，大部分人贫血是缺铁引起的，比如平时不注意饮食或者患有肠胃疾病、盲目减肥、经常进行剧烈运动等，就会导致体内缺乏铁质，从而诱发贫血。其次，失血过多或者生活没有规律等，同样也可能诱发贫血。

怎么查贫血

想要查出贫血，首先需要进行血常规检查，血常规检查能够查出是否有贫血以及贫血的严重程度。再就是要做骨髓检查，骨髓检查可以反映出骨髓细胞的增生程度，对于诊断某些贫血有着重要的意义。另外，查贫血还可以做红细胞游离原卟啉测定以及血清铁蛋白测定。

肾性贫血治愈率是多少

肾性贫血是日常生活中比较常见的一种疾病，同时也是对人类的健康比较有威胁的一种疾病，一般是慢性肾功能不全晚期的并发症。肾性贫血的根本原因就是由于肾脏的促红细胞生成素的不足或者由于各种原因导致红细胞的数量下降而导致了贫血。

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