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经常吃水果好处是什么

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经常吃水果好处是什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

水果中含有各种维生素和微量元素，以及大量的膳食纤维。所以多吃水果对身体有很多好处，不会得维生素缺乏性疾病，同时患上心血管疾病的几率也会下降，也不会便秘。同时可以提高机体抵抗力。建议你平时要经常食用水果。并做适当的锻炼。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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