经常吃水果好处是什么

Question

经常吃水果好处是什么

Answer 1

水果中含有各种维生素和微量元素，以及大量的膳食纤维。所以多吃水果对身体有很多好处，不会得维生素缺乏性疾病，同时患上心血管疾病的几率也会下降，也不会便秘。同时可以提高机体抵抗力。建议你平时要经常食用水果。并做适当的锻炼。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。