酸奶能不能每天喝

Question

酸奶能不能每天喝

Answer 1

如果说是晚上和酸牛奶的话，那么对身体肯定是有好处的，因为晚上是大肠形成粪便的过程的，而酸奶中的益生菌是可以促进大便形成的，再一个晚上是人体修复的时间，而酸奶中的钙成分对人体是有好处的。但是不能过量。指导意见：因此建议的话就是说晚上睡前喝酸奶，对于人体还是有好处的，其他就没有什么了出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。