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晚上吃玉米会不会胖

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晚上吃玉米会不会胖

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谢琪主任医师桂林市人民医院

玉米属于粮谷类的食物，热量低，含有粗纤维，蛋白质等，使用后可以促使胃肠的蠕动，促使机体废物的排除，适当的食用是不会导致发胖的。是比较好的减肥食物。建议需要适当的控制食用量，不要进食后马上睡觉。这样有可能导致消化功能的异常。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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