昨天运动肌肉酸痛还要继续么

Question

昨天运动肌肉酸痛还要继续么

Answer 1

可以继续。如果您真想锻炼肌肉，酸痛的情况下就更要坚持下去了。一般来说，在锻炼的第一天或者初期，肌肉都是会酸痛的，那时帮你打开肌肉的过程，坚持几天就会适应了，如果一酸痛就不锻炼了，那永远都不会达到有肌肉的目的的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。