昨天运动肌肉酸痛还要继续么

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昨天运动肌肉酸痛还要继续么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

可以继续。如果您真想锻炼肌肉，酸痛的情况下就更要坚持下去了。一般来说，在锻炼的第一天或者初期，肌肉都是会酸痛的，那时帮你打开肌肉的过程，坚持几天就会适应了，如果一酸痛就不锻炼了，那永远都不会达到有肌肉的目的的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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