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香蕉加醋加红糖能不能减肥

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香蕉加醋加红糖能不能减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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