经常摇呼啦圈有什么样的危害和好处有哪些

Question

经常摇呼啦圈有什么样的危害和好处有哪些

Answer 1

摇呼啦圈只一个有氧运动，如果您经常做这个运动的话，有利于消耗人体的脂肪，达到减肥瘦腰的目的，但是对于女性来说，如果经常做的话，还容易导致子宫的下垂 建议您可以适当的做这个运动，但是不能经常去做，以免导致子宫的下垂，要减肥的话，最好是做慢跑或者快走等有氧运动出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。