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跳广场舞可以减肥吗

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跳广场舞可以减肥吗

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谢琪主任医师桂林市人民医院

跳广场舞可以减肥，因为广场舞需要的热量还是蛮高的，能使体内的脂肪燃烧，能达到瘦身的效果，但减肥还是一个漫长的过程，需要长期不懈的坚持，另外减肥关键要管住你的嘴，再就是动动你的腿，需要积极的饮食方面控制，不要吃热量太高的食品，多吃新鲜蔬菜和水果。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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