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体育锻炼腹部肌肉疼怎么治疗

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体育锻炼腹部肌肉疼怎么治疗

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谢琪主任医师桂林市人民医院

您可能是之前运动量过少，现在运动量突然增加，致使乳酸产生过多因而出现肌肉疼痛。您可以通过甩动胳膊。按摩，泡温水浴，还有转转腰等方式促进血液回流，减少酸痛。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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