体育锻炼腹部肌肉疼怎么治疗

Question

体育锻炼腹部肌肉疼怎么治疗

Answer 1

您可能是之前运动量过少，现在运动量突然增加，致使乳酸产生过多因而出现肌肉疼痛。您可以通过甩动胳膊。按摩，泡温水浴，还有转转腰等方式促进血液回流，减少酸痛。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。