喝蛋白粉会不会胖

Question

喝蛋白粉会不会胖

Answer 1

如果说想变胖一点的话，那么吃蛋白粉效果比较差，蛋白粉对于增加肌肉是有效的，但是需要配合运动，如果想变胖的话，主要还是吃点面食，吃点肉类，同时配合碳水化合物，在吃饭后多吃一些花生，想多动前喝一点蜂蜜，吃蛋白粉只能让人变瘦。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。