只吃青菜不吃主食可以减肥吗

Question

只吃青菜不吃主食可以减肥吗

Answer 1

如果单靠节食来减肥那效果是不大的，只吃青菜不吃主食的说法也是人们一直以来的误区，如果想要减肥必须饮食和运动相结合才能达到减肥的目的，只偏于一方面是没用的，建议平时少吃多餐每天保持有1小时左右的运动时间，长期坚持会看到效果的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。