锻炼好身体可以减肥吗

Question

锻炼好身体可以减肥吗

Answer 1

是可以减肥的，每天坚持运动身体就会消耗热量，就能达到减肥的目的，同是身体会更加健康，并且还会增加肺活量。但要注意运动的时候要注意饮食，不能运动完后马上吃很多食物，如想达到减肥的目的，必须学会控制饮食，这样效果才会更明显，如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。