吃青菜可以减肥吗

Question

吃青菜可以减肥吗

Answer 1

如果你想减肥单靠吃青菜是不行的，还需要通过平时加强锻炼才能达到减肥目的的。 建议你可以每天去健身房健身两个小时，也可以做跳绳和游泳等运动。另外还可以每天早上起来跑步三公里，连续坚持三个月就可以收到满意的效果。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。