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喝水的最佳时间

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谢琪主任医师桂林市人民医院

研究表明，每天要喝八杯水，当然其中还包括食物里面的水。然后每天早上起来就要先喝一杯，白天的时候不要觉得会口渴了才去喝水，但是每次都适量不要喝太多，晚上睡前就不要喝太多水。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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健脾生血颗粒的作用

　　健脾生血颗粒能够有效的为身体补铁，促使体内的铁元素含量增加，同时也能够促进铁质被更好的吸收和利用。健脾生血颗粒还能益气补血，改善气血不足的问题。除此以外，健脾生血颗粒也有健脾和胃的功效，改善脾虚症状。

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