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喝水的最佳时间
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喝水的最佳时间
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  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    研究表明,每天要喝八杯水,当然其中还包括食物里面的水。然后每天早上起来就要先喝一杯,白天的时候不要觉得会口渴了才去喝水,但是每次都适量不要喝太多,晚上睡前就不要喝太多水。出现什么不舒服的症状,还是去医院检查一下比较好。
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