吃晚饭就犯困什么引起的

Question

吃晚饭就犯困什么引起的

Answer 1

首先考虑睡眠缺乏，还有吃饭后身体的血液会再分布，比如吃饭后血液大部分进入了胃肠道来帮助消化，大脑相对缺氧就会出现犯困的情况。 一般这种犯困持续一个小时左右，等消化进入后期，血液会重新分布，大脑缺氧改善也就不困了，所以吃完饭的时间不宜过晚，量不宜过大，避免影响到睡眠质量。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。