绿茶可以减肥吗

Question

绿茶可以减肥吗

Answer 1

喝绿茶减肥效果并不会太大，建议在选择减肥方法时应谨慎。减肥最大的方法还是管住自己的嘴，平时多吃蔬菜水果，要均衡饮食，也要注意多多锻炼，让自己摄取的营养能得到好的吸收而不是堆积。建议每天早上起床后空腹喝白开水，多喝一点，还有晚饭后去散散步也能有良好的效果.如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。