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加快新陈代谢有什么方法

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加快新陈代谢有什么方法

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谢琪主任医师桂林市人民医院

新陈代谢缓慢，消耗能量的能力就下降了，所以容易导致发胖，想要使新陈代谢变快，有氧运动是最有些的方法，同时多喝水，多摄取蛋白质，或者献血，喝茶，按摩等都能使新陈代谢变快，从而使身体更具活力。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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