饭后吃什么水果怎样减肥

Question

饭后吃什么水果怎样减肥

Answer 1

饭后建议不要立刻吃水果，消化半小时后再吃，可以吃西瓜，苹果，梨，柚子，西红柿等。不过最好饭前吃，饭前吃一个苹果，会偶饱腹感，这样吃饭的时候就不会吃许多了，这样也有助于减肥喔．如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。