经常吃苹果好处是什么

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经常吃苹果好处是什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

经常吃苹果对人体是有很大好处的，苹果具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效，所以在经常吃的，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。吃苹果既能减肥，又能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是构成大脑所必须的营养成分，所以需经常吃的。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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