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补充维生素b如何饮食

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补充维生素b如何饮食

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

我们平时吃的许多东西都富含丰富的维生素，就像水果蔬菜里面所含的维生素最丰富，平时注意不要挑食保证营养的均衡，多运动增强体质，也可以适当的吃一些补充多种维生素的保健品。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。

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