老年人失眠的治疗方法

Question

老年人失眠的治疗方法

Answer 1

老年人失眠一般是跟神经衰弱，脑部供血供氧不足等有关系。平时注意生活规律，白天最好不要睡觉。尽量晚上睡觉。 平时注意适当吃一些补脑安神的食物，比如大枣，核桃仁，酸枣仁，保持乐观心态。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。