什么是有氧运动 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

什么是有氧运动

男，31岁 2020-09-17 20:43

病情描述:

什么是有氧运动

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

谢琪主任医师桂林市人民医院 2020-09-17 21:43

有氧运动是指在有氧供充足情况下的运动，比如快走，慢跑等，运动量不大，对关节的损伤不大。是比较适合中老年人的。建议每天应该坚持30分钟以上的有氧运动，这样才会增加机体的耐力，达到健身的作用。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

相关问题

相关文章

糖尿病肾病患者如何保护肾功能

“吃乃人生大事”，吃是一门学问，对于糖尿病肾病患者来说吃是很重要的事，吃好可以有效控制血糖，把血糖控制在一定的范围内。糖尿病肾病患者的饮食是有窍门的，我们一起来看看有哪些小窍门吧！希望糖尿病患者都能注意自己的饮食。

2018-09-10 66739次浏览

优泌林70/30用法用量

临床医生根据患者的实际需求量，确定给予患者优泌林70/30的治疗剂量，应该采用皮下注射的方式给药，虽然不推荐采用肌肉注射的方式，但是也可以肌肉注射给药。皮下注射给药的部位应选择上臂、大腿、臀部或腹部。

2018-12-10 55398次浏览

喝什么解酒

都说喝酒伤身体，但是爱酒的人总是在明白的时候说酒不是好东西，却在无数次的诱惑下屈服。喝醉更是常事，为了减轻痛苦，可以选择蜂蜜柠檬水、新鲜葡萄、浓米汤等进行解酒，会有一定的效果。

2019-01-14 65582次浏览

眼花眼晕是怎么回事

眼晕眼花学术上还被称之为是眩晕，指的是患者在清醒的情况下，出现天旋地转的情况，严重的还会出现恶心想吐、站立不稳的情况。诱发这类病症的病因有很多，最常见的有高血压、颈椎病、贫血、血粘度高等，高血压类疾病需要长期服用降压药物进行缓解，贫血可以饮食调理，像血粘度高和颈椎病只能就医治疗，日常多注意饮食。

2019-01-15 60646次浏览

橘子皮的功效

橘子好吃，橘子皮也是好处多多的一种食物，所以吃过橘子后最好不要扔掉。橘子皮有着很不错的开胃效果，同时炖菜的时候加入一些，可以去味。另外还有镇静安神，缓解不适，治疗支气管哮喘，去除胃寒，降低血压等等的功效。

2019-01-22 54557次浏览

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：肠炎、脊髓火器伤、阑尾肿瘤

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：麻醉、附件炎、失眠

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：寻常型银屑病、疱疹性咽峡炎、便秘

相关视频

健康资讯

更多>