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身上减肥减肥方法

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身上减肥减肥方法

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谢琪主任医师桂林市人民医院

身上减肥的话运动减肥和节食减肥都受不了的话那是不能减肥成功的，如果实在是忍受不了饥饿感，建议每天用少食多餐的方法来进行减肥，期间可以多吃一些有利于减肥的蔬菜，如黄瓜、冬瓜、胡萝卜、椰菜等，多吃一些猕猴桃、柠檬、苹果等水果。期间一定要少吃脂肪过高的食物，还是要适当的运动来消耗体内的脂肪，这样能尽快的减肥。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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