做俯卧撑能不能减胸是真的

Question

做俯卧撑能不能减胸是真的

Answer 1

所有的力量训练都不能直接减少脂肪的。脂肪这个东西只会全身性的增加或者减少，局部减脂是无法通过运动放来实现的，只能靠吸脂手术。因此俯卧撑不能减掉胸部脂肪。想减掉身上的脂肪就要从事有规律的有氧运动。每天坚持不辍。另外就是控制饮食，尽量少吃些油腻的食物。多吃蔬菜，只有这样才能减少脂肪。希望对你有所帮助如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。