锻炼身体后肌肉痛要如何解决

Question

锻炼身体后肌肉痛要如何解决

Answer 1

锻炼是肌肉有大量的血液循环供应，是有氧代谢，运动后肌肉停止收缩，血液供应相对不足，就会出现肌肉无氧代谢，酸性代谢产物堆积就会出现肌肉酸痛 此时，可以按摩全身的肌肉，促进血液循环，促进酸性代谢产物的排泄出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。