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怎么运动可以促进腿部血液循环

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怎么运动可以促进腿部血液循环

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

一天当中保持1个小时以上的运动时间。加速走可以促进身体尤其是腿部足部的血液循环，同时缓解腿部的肌肉松弛或者腿部浮肿，快速走是为了达到促进血液循环的目的。也可以做做足底按摩，找对应的穴位促进血液循环。自己也可以做做腿部按摩，适当拍打腿部各200下，辅以精油。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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