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早上吃了一个香蕉一个苹果可以减肥吗

病情描述:

早上吃了一个香蕉一个苹果可以减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王海泉主任医师山东省立医院

苹果和香蕉是属于饭后水果，一般不介意拿来当主食吃的，特别是早餐吃水果会导致营养不良，早餐可以吃豆浆牛奶或者鸡蛋之类的豆制品，不易肥胖营养价值也比较高，想要减肥往往不要选择节食，可以适当的运动减肥，坚持每一天慢跑，时间久了就可以看到成效了。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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