早上吃鸡蛋喝牛奶怎么样

Question

早上吃鸡蛋喝牛奶怎么样

Answer 1

最好是不要空腹喝牛奶和吃鸡蛋，不能只吃这些，最好是配些蔬菜面包之类的。还可以吃一些含淀粉的食物。早晨人的身体急需很丰富碳水化合物的早餐来进行能量补充，而这两者虽然富含高蛋白，但所提供的高蛋白主要是供给身体结构的，不能给满足身体能量的需求。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。