熬夜吃什么食物比较好

Question

熬夜吃什么食物比较好

Answer 1

建议还是不要熬夜的好，难以起到立竿见影的效果。所以，宵夜要以能被快速分解为葡萄糖的糖类食物为主，辅之以含蛋白质、维C丰富的面条、鸡蛋、菜花、苦瓜、酸枣、山楂等食物。要多喝白开水，熬夜身体会很缺水的。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。