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运动完肌肉酸痛怎么治疗

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运动完肌肉酸痛怎么治疗

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

运动完肌肉酸痛属于正常生理现象，是肌肉中乳酸大量堆积刺激肌肉神经引起的，一般多休息就可以的，也可以做做按摩、热敷加快缓解，如果能坚持锻炼，就不容易出现肌肉酸痛。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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