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运动身体可以提高免疫力嘛

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运动身体可以提高免疫力嘛

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

可以。运动可以提高人的抵抗能力和免疫能力，这是由科学根据的。平时你你可以适当的饮水就好，平时可以锻炼身体，作息规律，不要熬夜，会对你的身体有好处的。同时饮食上要多吃蔬菜和水果，尽量以清淡食物为主。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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