突然变胖的原因是什么

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突然变胖的原因是什么

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谢琪主任医师桂林市人民医院

女性在怀孕时期，体内的内分泌会发生变化，生完小孩后变胖是很常见的，哺乳期过后，可安排适量的运动，平时在饮食上多吃纤维量高的食物，主粮可选择已杂粮为主，如：麦、小米等，食量也应严格限制，养成每日只吃七八分饱的习惯。少吃或不吃如含淀粉过多、过甜类的食物，如：巧克力、饼干等。副食可吃些含糖分少的蔬菜、水果，如：苹果、西红柿，蛋、黄豆制品等。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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